Đã hiểu ý H3. Cái này áp dụng được sau khi đồng hồ sinh học có 1 sự ổn định nhất định ah. H cũng có mấy giai đoạn như thế, nhưng thỉnh thoảng bị rối loại giấc ngủ cần reset thì vẫn nhờ bot tính giờ 😂
+ bẵng đi 1 thời gian không dậy sớm, và muốn tập dậy sớm lại nhưng giờ ngủ lúc đó chưa được cố định lắm thì mình sẽ check bot để thử bắt đầu ngủ gần hoặc sát giờ được suggest
+ 1 hôm nào đó mình thức rất khuya chẳng hạn nhưng sáng vẫn phải dậy đi làm, thì cũng có thể check ngược lại là, bây giờ t đi ngủ thì t nên thức dậy vào khung giờ nào là sẽ đỡ mệt hơn
... Vì H không dùng bot quá thường xuyên, nhưng khi dùng thì có thể hỏi cả 2 chiều và xem cái nào sẽ dễ thực hiện hơn á
Nhưng mà, thời gjan ngủ của mình nó variants do có nhiều parameters quá: bận này, bận kia buổi tối, đi chơi, lúc nằm xuống giường đến lúc ngủ thật. => Nc là style đơn giản nên k thích mấy cái hơi máy móc.
Thú zị quá 👏 Ấn tượng với con bot so sánh giá Shopee ạ, mỗi tội giờ mình mới biết về nó thì đã trễ 🥲
Bài viết hữu ích ghê Hùng ơi. Mình cũng thích J2Team, dùng nhiều nhất thì là con bot tính giờ ngủ 😂
À ha. Biết con đấy.
Nhưng mà ko hợp với style của H3 nên ko dùng bao giờ kk
Hùng chia sẻ thêm tại sao được hong 😁
Còn bây jo thì có thói quen dậy sm ko cần báo thức rồi. Khi nào cơ thể thấy hồi phục nó tự dậy, nên càng ko cần cái tính giờ nữa.
Đã hiểu ý H3. Cái này áp dụng được sau khi đồng hồ sinh học có 1 sự ổn định nhất định ah. H cũng có mấy giai đoạn như thế, nhưng thỉnh thoảng bị rối loại giấc ngủ cần reset thì vẫn nhờ bot tính giờ 😂
Bị rối loạn cần reset thì sao biết đc mình ngủ lúc nào mà tính nhỉ? Hay là bot nó biết lúc nào mình vào giấc ngủ sâu?
À, ý là sẽ có 1 vài case như này:
+ bẵng đi 1 thời gian không dậy sớm, và muốn tập dậy sớm lại nhưng giờ ngủ lúc đó chưa được cố định lắm thì mình sẽ check bot để thử bắt đầu ngủ gần hoặc sát giờ được suggest
+ 1 hôm nào đó mình thức rất khuya chẳng hạn nhưng sáng vẫn phải dậy đi làm, thì cũng có thể check ngược lại là, bây giờ t đi ngủ thì t nên thức dậy vào khung giờ nào là sẽ đỡ mệt hơn
... Vì H không dùng bot quá thường xuyên, nhưng khi dùng thì có thể hỏi cả 2 chiều và xem cái nào sẽ dễ thực hiện hơn á
Nhưng mà, thời gjan ngủ của mình nó variants do có nhiều parameters quá: bận này, bận kia buổi tối, đi chơi, lúc nằm xuống giường đến lúc ngủ thật. => Nc là style đơn giản nên k thích mấy cái hơi máy móc.
Hồi xưa H3 biết đc vụ thức dậy vào thời điểm nào là tỉnh táo nhất, và tìm hiểu cả cách chia giấc ngủ ngắn để ngủ ít mà vẫn phục hồi đẩy đủ năng lượng.